Die Länge des Penis ist ein Parameter, der zum Zeitpunkt der Embryonalentwicklung festgelegt wird. Ja, Faktoren wie genetische Veranlagung und Rasse beeinflussen das Peniswachstum. Aber im Grunde ist dies ein Rouletterad - jemand hat Glück mit der Größe und leidet unter Komplexen. Es ist gut, dass es heute viele Informationen darüber gibt, wie man mit dem sogenannten Penisbuilding (Gebäudeaufbau) "einen Penis aufpumpt". Methoden gibt es viele, Hauptsache Regelmäßigkeit und Sicherheit.
Verriegelung
Der Zweck dieser Methode besteht darin, die Dicke des Penis zu erhöhen. Und das Geheimnis besteht darin, den Blutfluss in den Genitalien künstlich zu verzögern. Diese Technik wird als extrem bezeichnet, da eine Abweichung von den Regeln für ihre Verwendung ernsthafte intime Gesundheitsprobleme bis hin zu und einschließlich Impotenz droht.
Für die Übung benötigen Sie eine spezielle Zugentlastung, die Nupers (die Verfolger der Idee der natürlichen Penisvergrößerung) kurz „CC" nennen. Das Design des Verriegelungsmechanismus ist sicher, da es das Lösen des Organs jederzeit ermöglicht.
Um das Gerät zu reparieren, benötigen Sie einen elastischen Verband und eine Schnur, damit es sich nicht vom Penis bewegt. Und jetzt direkt zur Technik:
- Der Penis wird mit einer elastischen Bandage umwickelt, damit er den Kopf nicht berührt;
- Die Zugentlastung wird an der Basis des Phallus platziert und verriegelt.
Alles ist ganz einfach, aber es ist wichtig, die Empfehlungen zu befolgen:
- Eine 100%ige Erektion sollte nicht erlaubt sein, da sonst das Risiko einer Gefäßverletzung steigt;
- Regelmäßigkeit ist die Grundzutat des Erfolgs. Das Training wird 4 Mal pro Woche durchgeführt;
- Allmählichkeit ist der Schlüssel zur Minimierung der unangenehmen Folgen. Sie sollten mit 30-60 Sekunden beginnen und erst nach 1-2 Monaten zu 5-Minuten-Sets übergehen. Eine Anfahrt darf nicht länger als 15 Minuten dauern. Das ist selbst für erfahrene Krankenschwestern gefährlich.
Laut Bewertungen von Männern beträgt die Zunahme des Penisumfangs nach sechs Monaten regelmäßigen Trainings 1, 5 bis 2 cm.
Jelqing: trocken und nass
Die Technik stammt aus arabischen Ländern, wo Männer bekanntlich ziemlich große Fouls zeigen. Kinder ab 8 Jahren lernen die Jelq-Übung und wenden sie an, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.
Wie im ersten Fall tritt die Wirkung aufgrund einer erhöhten Durchblutung auf. Beim Jelqing werden keine zusätzlichen Hilfsmittel verwendet. Alles, was Sie brauchen, ist Wasser, Gleitmittel und eine Hand.
Nuper unterteilen Nass-Jelqing immer noch in zwei Unterarten:
- Mit Wasser in der Dusche;
- Mit Creme oder Gleitgel.
Im ersten Fall wird also ein Waschlappen verwendet. Durch Erhitzen dieses Badezubehörs wickelt ein Mann seinen Penis um sich, als würde er seine Muskeln aufwärmen. Es ist ratsam, die Temperatur alle 30-40 Sekunden zu „aktualisieren", dh das männliche Organ sollte immer warm bleiben.
Es ist richtig, wenn eine solche Vorbereitung mindestens 5 Minuten dauert. Dann faltet der Mann Zeigefinger und Daumen zu einem Ring. Wenn Sie den Phallus auf diese Weise greifen, müssen Sie sich anstrengen. Nupers nennen diese Methode "Melken" und dieses Wort beschreibt den Prozess perfekt.
Sie müssen es vorsichtig an Ihren Kopf bringen, ohne diese erogene Zone zu beeinträchtigen. Für das Ergebnis wird empfohlen, 100-200 Wiederholungen durchzuführen. Regelmäßigkeit -2/2, 3/3 und 5/2 nach einem Monat Übung. Wenn Ihnen Wasserbehandlungen nicht gefallen, können Sie ein Gleitmittel verwenden, das nicht schnell in die Haut einzieht.
Dry Jelqing unterscheidet sich nur dadurch, dass weder Wasser noch Gleitmittel in den Massagevorgang einbezogen werden. Nupers mögen diese Methode nicht wirklich, da sie traumatischer ist und zu Verstauchungen führt.
Giulias Übung
Eine noch gefährlichere Technik entstand aus dem Camping. Die Bedingungen bleiben gleich: 60-70% des Penis müssen erigiert sein. Wärmen Sie den Penis am besten vor Beginn der Übung ein wenig auf.
- Der Phallus wird mit Daumen und Zeigefinger gegriffen und stark zusammengezogen;
- In dieser Position müssen Sie eine halbe Minute verweilen;
- Ohne die Anstrengung zu verringern, bewegen sich die Finger zur Mitte des Penis und halten gleichzeitig an;
- Nachdem sich die Hand zum Kopf bewegt hatte und 2-3 cm nicht erreichte, und erneut 20 Sekunden in einem stabilen Zustand.
Dieser Ansatz dauert etwa eine Minute. Sie können bis zu 5 Sätze pro Tag machen und sich 2 Ruhetage pro Woche gönnen. Nach einem Monat erhöht sich die Übungszeit auf 2-3 Minuten.
Belastung
In afrikanischen Stämmen verwendeten Männer Steine, um ihren Penis wachsen zu lassen. Heute wird die Penisvergrößerung auf vielfältige Weise angeboten. Aber die Ladetechnik hat ihre Aktualität nicht verloren.
Der ganze Punkt des Dehnens wird auf die Tatsache reduziert, dass Mikrorisse am Penis auftreten. Anstelle solcher Brüche werden neue Zellen gebildet. Wenn der Prozess regelmäßig ist, wird das Ergebnis ein qualitatives "Wachstum" des Phallus sowohl in der Länge als auch in der Breite sein.
Dies ist auch eine extreme Methode, die maximale Sicherheit erfordert. Die Anleitung sieht so aus:
- Wichtig: völlige Erektionslosigkeit;
- Es ist notwendig, die Vorhaut an der Basis des Penis zu biegen;
- Entfernen Sie das Blut, indem Sie den Kopf zusammendrücken.
- Das Geschlechtsorgan wird mit einer elastischen Bandage über die gesamte Oberfläche gewickelt;
- Am Rand der Bandage wird ein Seil befestigt und auf der anderen Seite eine Last gebunden (es ist besser, spezielle Haken zu verwenden);
- Das Design ist verbunden, wenn sich das Beschwerungsmittel auf dem Boden befindet;
- Dann wird die Last manuell angehoben und langsam losgelassen;
- Die maximale Dehnungszeit für einen „Anfänger" beträgt 10 Minuten.
Es lohnt sich, mit 200-300 Gramm zu beginnen und das Gewicht schrittweise auf 3 kg zu erhöhen. Das Programm für solche Gymnastik sieht zuerst so aus: 1/3, dann 3/3. Idealerweise sollten Sie Ihre Trainingsroutine auf 5 Tage die Woche mit 2 Ruhetagen bringen. Das Ergebnis wird einzeln angezeigt.
Massagen
Jelqing und Yuli können in diese Gruppe aufgenommen werden, da sie ebenfalls auf manuellen Techniken basieren. Aber in Wirklichkeit wird die Massage die folgenden Manipulationen genannt:
- Ziehen. Der Penis wird mit den Fingern gefasst und kräftig nach oben, unten, links und rechts gedehnt. Die verstrichene Zeit auf jeder Seite beträgt 30-60 Sekunden. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt mindestens zehn. Es sollte sich anfühlen, als wäre eine Pumpe am Penis angebracht, die ihn in die Länge dehnt.
- überdehnen. Es hilft nicht nur, die Durchblutung zu erhöhen, sondern auch die Krümmung zu korrigieren. Der Penis muss mit beiden Händen gefasst werden. Einer hält das Genitalorgan fest an der Basis, und der zweite biegt das Genitalorgan mit Anstrengung in verschiedene Richtungen. Die Regelmäßigkeit und Konsistenz sind die gleichen wie beim Schuss;
- quetschen. Hilft, den Durchmesser des Körpers zu vergrößern. Empfindliches Zusammendrücken der Penisbasis für 5-10 Minuten wird am besten nach den vorherigen Techniken durchgeführt;
- Verdrehen. Denken Sie daran, ein nasses Handtuch auszudrücken, nur müssen Sie es nicht mit der ganzen Hand, sondern mit einem guten Griff anfassen. Jede Bewegung wird mit einer Pause von 5 Sekunden aufgezeichnet.
Kegel-Übungen
Dieses vom Arzt Arnold Kegel entwickelte System dient als nützliche Übung, die die Wirkung anderer Techniken verstärkt.
Trainieren ist einfach zu Hause, beim Autofahren und bei der Arbeit. Wenn ein Mann aufhören möchte zu urinieren, müssen die beteiligten Muskeln zusammengedrückt und geöffnet werden. Dies muss täglich 5-10 Minuten lang erfolgen.
Es ist möglich, die Komprimierung für die maximale Zeit zu verzögern und die Anzahl der Ansätze zu erhöhen. Diese Gebühr wird nur unter der Bedingung eines langen und regelmäßigen Unterrichts wirksam. Die Potenz verbessert sich, die Stagnation verschwindet, die Wirkung von Massagen und anderen Methoden stabilisiert sich - im Allgemeinen einige Vorteile!
Glocke
Ein interessanter Titel erklärt die Essenz der Übung. Ein Mann muss eine stabile Erektion erreichen und dann sein Becken 2-5 Minuten lang in jede Richtung in verschiedene Richtungen drehen. Eine sehr nützliche Übung, geeignet als Aufwärmübung an einem arbeitsfreien Tag.
Taoistische Praktiken und andere Bildungsprogramme
Die uralte Methode, den Penis zu verlängern und zu formen, erinnert an die manuellen Techniken des Drehens, Streckens und Quetschens. Mach es einfach zusammen mit Atemübungen. Und zum Zeitpunkt der Manipulation auch sanft mit drei Fingern der linken Hand auf den Damm drücken.
Im Yoga gibt es auch eine Reihe von Praktiken, die das Peniswachstum beeinflussen. Dazu gehören Meditation und tantrisches Sexualtraining. Für jemanden, der weit von dieser Philosophie entfernt ist, wird es schwierig sein, sich sofort auf ein solches Niveau zu begeben. Wer also daran interessiert ist, Energie zu konzentrieren und in die richtige Richtung zu lenken (Peniswachstum), fängt am besten mit den Grundlagen und Übungen an.
Das Buch von Aaron Kemmer enthält detailliertere Beschreibungen von Aktivitäten im Haushalt, die zu einem stabilen Peniswachstum führen. Der Autor konzentriert sich auf die Sicherheit der Übungen. Das Kemmer-System ist eine Sammlung nützlicher Tipps, mit denen Sie jede Methode perfektionieren können.
Die vorgeschlagenen Methoden sollten in Kombination verwendet werden. Ein großes Plus wäre die Verwendung einer Vakuumpumpe. Moderne Simulatoren ermöglichen es Ihnen, den Penis ohne Verletzungen und besondere Anstrengungen aufgrund der Blutversorgung zu vergrößern. Kundenrezensionen bestätigen die Wirksamkeit des Pumpens, insbesondere in Kombination mit Massage.
Jelqing: alles über die Technik der Übungen zur Penisvergrößerung (Fotos, Videos)
Jelqing ist eine Reihe von Übungen für den Penis, die seine Länge und Dicke erhöhen, die Kraft verbessern, den Muskeltonus und die Ausdauer im Bett erhöhen. Der Hauptvorteil besteht darin, dass die Übungen ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt zu Hause durchgeführt werden können. Das Hauptwirkungsprinzip ist die Aktivierung der Blutbewegung in Weichteilen, was zu einer Größenzunahme führt.
Sie lernen, wie Sie die Jelqing-Technik richtig ausführen, wie Sie schnell auf die Ergebnisse warten und können auch die Fotos vor und nach der Anwendung sehen.
Vorbereitung auf das Jelqing
Damit die Übungen effektiv sind, befolgen Sie diese Tipps zur richtigen Vorbereitung:
- Duschen Sie, befolgen Sie die üblichen Hygieneverfahren.
- Die Haut muss vorbereitet und für die aktive Bewegung des Blutes richtig erwärmt werden. Dazu braucht es nur wenige Minuten, um unter einer heißen Dusche zu stehen.
- Trocknen Sie die Leistengegend gut mit einem warmen, sauberen, frisch gebügelten Handtuch.
- Legen Sie sich auf das Bett und entspannen Sie sich vollständig (für Übungen müssen Sie Freizeit einplanen, in der Sie nichts ablenkt).
- Tragen Sie eine ausreichende Menge Gleitmittel auf den Penis auf (verwenden Sie ein normales, geruchloses Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis).
- Machen Sie eine sanfte wärmende Massage in irgendeiner Form, die den Penis auf eine intensive Exposition vorbereitet. Bringen Sie sich in einen Zustand nahe der Erektion.
Es wurde eine effektive Methode zur Penisvergrößerung ohne Operation veröffentlicht, die von Pornodarstellern verwendet wird.
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Wie man es richtig macht
Die Hauptregel ist die Regelmäßigkeit. Die Technik sollte jeden Tag ein- oder zweimal täglich durchgeführt werden. Dabei sollte es keine schmerzhaften Empfindungen geben, sondern nur ein angenehmes Wärmegefühl, das in das Organ eindringt. Wenn Sie Schmerzen verspüren, verringern Sie die Intensität der Exposition.
Beobachten Sie Ihre Atmung, während Sie die Technik ausführen. Es sollte flach und gleichmäßig sein. Du solltest dich in den ersten Minuten nicht zum Orgasmus bringen. Erhöhen Sie allmählich die Dauer der Übungen.
Mögliche Optionen für Technologie
Hier sind die beliebtesten Techniken, die Ihnen helfen, Ihren Penis zu vergrößern.
"Nass"-Methode.
Für diese Übung sollten Sie etwa 50 Prozent Erektion bekommen. Wenn Sie sehr aufgeregt sind, warten Sie ein paar Minuten und setzen Sie den Vorgang erst dann fort. Tragen Sie Gleitmittel auf die Handflächen und die gesamte Länge des Penis auf.
Falten Sie Ihre Finger zu einem Ring und wickeln Sie sie eng um die Männlichkeit in der Nähe der Basis. Drücken Sie danach Ihre Finger zusammen und ziehen Sie sie fest in Richtung Ihres Kopfes. Wenn Sie müde sind, wechseln Sie die Hände. Im Laufe der Übung kann das Gleitmittel austrocknen, in diesem Fall müssen Sie es hinzufügen. Es ist wichtig, die Technik im gleichen Rhythmus auszuführen und schnell die Hand zu wechseln. Machen Sie in der ersten Woche 200 Züge pro Tag, was etwa 10 Minuten dauern wird. Bis Ende des Monats kann die Anzahl der Bewegungen auf 600 steigen und die Gymnastikzeit bis zu 20 Minuten betragen. Wet Jelqing ist eine großartige Option für Anfänger. Aufgrund der Schmierung sind die Bewegungen glatter, sodass das Training keine Beschwerden verursacht.
Umgekehrte Griffmethode
In diesem Fall bedeckt die Handfläche Ihren Penis von oben und bildet gleichzeitig einen engen Ring. Wichtig: Einige Männer denken, dass es bei diesem Ansatz notwendig ist, Bewegungen vom Kopf bis zur Leistengegend auszuführen. Das ist ein Fehler. Sie müssen sich auch von der Basis nach oben bewegen. Mit diesem Ansatz wird die Durchblutung verbessert, das Fundament gestärkt. Die Technik kann mit der klassischen Technik kombiniert werden.
Trockene Technik
Der einzige Unterschied zur Nassmethode besteht darin, dass kein Gleitmittel verwendet wird, d. h. alle Bewegungen auf trockener Haut ausgeführt werden. Der Vorteil ist, dass Ihre Hand nicht im ungünstigsten Moment wegrutscht, was bedeutet, dass Ihre Bewegungen präziser und intensiver werden.
Diese Technik wird jedoch nicht für unvorbereitete Männer empfohlen. Bei unvorsichtiger Bewegung sind Mikrotraumen möglich, was sich nicht optimal auf die Potenz auswirkt. Beginnen Sie am besten mit Gleitmittel und versuchen Sie es erst nach einigen Wochen mit trockenem Jelq.
Dehnungstechnik
Die Technik ist für diejenigen geeignet, die die Länge ihres Fortpflanzungsorgans erhöhen möchten. Um es auszuführen, müssen Sie zwei Hände gleichzeitig verwenden. Der erste bildet einen Ring aus Fingern und umschließt den Basisbereich fest. Der zweite macht Zugbewegungen nach oben. Nach wenigen Handgriffen können die Zeiger gewechselt werden.
Es gibt auch ein paar Tricks zum Dehnen:
- Bringen Sie den Penis nicht in eine Erektion, sondern beginnen Sie einfach, ihn in einer horizontalen Position sanft zu dehnen, indem Sie ihn oben zusammendrücken.
- In einem aufgeregten Zustand das Organ zuerst nach unten ziehen und dann in verschiedene Richtungen, von Zeit zu Zeit vollständig entspannen.
Was als Gleitmittel verwenden
In der Anfangsphase des Trainings wird empfohlen, ein Gleitmittel zu verwenden, das für Gleitfähigkeit sorgt, Schmerzen vorbeugt und eine bessere Erektion fördert. Hier sind einige geeignete Optionen:
- Jelqing ist am effektivsten in Kombination mit Penisvergrößerungsgelen.
- Produkte auf Vaselinebasis. Es kann nicht nur gewöhnliche Vaseline sein, sondern auch eine preiswerte Babycreme. Es wird auch empfohlen, eine Salbe auf Heparinbasis zu verwenden, die Schwellungen lindert und eine schnelle Heilung möglicher Mikroschäden fördert. Der Nachteil ist der zu hohe Fettgehalt solcher Gleitmittel, der sich möglicherweise nicht optimal auf die Hygiene auswirkt, und die Produkte hinterlassen Flecken auf der Wäsche.
- Spezialisiertes WasserSchmiermittel. Verwenden Sie bekannte Marken. Die meisten Hersteller stellen parfümfreie Produkte mit feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Inhaltsstoffen wie Kamillenextrakt her. Vorteile: Sicherheit, Möglichkeit der Anwendung auf empfindlicher Haut, keine Flecken auf Bettwäsche und Unterwäsche. Der Nachteil eines Produkts auf Wasserbasis ist, dass es schnell trocknet (Sie müssen es von Zeit zu Zeit hinzufügen, damit es gleitet).
- Silikon-Gleitmittel.In den meisten Fällen werden sie für Analsex verwendet, aber sie eignen sich auch perfekt zum Jelqing. Im Gegensatz zu Wasser haben sie eine dichtere Konsistenz, trocknen nicht lange aus und verteilen sich gleichmäßig. Der Nachteil ist, dass sie schlecht ausgewaschen werden, sie können bei ungenauer Anwendung Spuren auf dem Stoff hinterlassen.
Was darf nicht verwendet werden? EindeutigNein- improvisierte Mittel (Sonnenblumenöl, Duschgel, verschiedene Kosmetika). Solche Optionen verursachen leicht allergische Reaktionen, Reizungen und führen auch nicht zu einem wirksamen Ergebnis. Aufgrund von Allergien wird Besitzern empfindlicher Haut nicht empfohlen, duftende und aromatisierte Gleitmittel zu verwenden - sie sind gut für den Geschlechtsverkehr, aber für die Massage praktisch unbrauchbar.
Prüfen Sie vor der Anwendung des Produkts dessen Eignung, tragen Sie es auf eine kleine Hautpartie auf und warten Sie einige Stunden. Wenn keine Nebenwirkungen auftreten, können Sie das Gleitmittel bedenkenlos an intimen Orten verwenden.
Kontraindikationen
Jelqing ist eine effektive Technik, der Anwendung sind jedoch Grenzen gesetzt. Dazu gehören die folgenden:
- Offene Verletzungen und Verletzungen des Penis, kürzliche Eingriffe in die Bauchhöhle und Beckenorgane. In einer solchen Situation sollten Sie die vollständige Genesung abwarten.
- Prostatitis im akuten Stadium, Urethritis, Blasenentzündung, andere entzündliche Pathologien, die von Schmerzen, Ausfluss, Problemen beim Toilettengang begleitet werden. Dies erfordert eine Antibiotikatherapie.
- Gefäßerkrankungen, ihre Neigung zu Zerbrechlichkeit und Zerbrechlichkeit, schwere Bluterkrankungen, wenn der geringste Schaden zu Blutungen führen kann.
- Überempfindlichkeit gegen verschiedene Gleitmittel (in dieser Situation ist nur die Trocken-Jelq-Technik geeignet).
- Schwere Verstöße gegen die Potenz. Bei vollständiger Impotenz können Sie den Penis nicht in eine Erektion bringen, die Technik ist nutzlos.
- Gleichzeitige Verwendung einer Vakuumpumpe oder Extender am selben Tag. Es ist notwendig, die Techniken zu wechseln und sich regelmäßig auszuruhen, um die Muskelfasern wiederherzustellen.
Ergebnisse vor und nach dem Training (Foto)
Die Technik liefert erstaunliche Ergebnisse, wenn alle Regeln befolgt werden. Einen Monat nach dem regulären Training werden Sie Folgendes feststellen:
- Wiederherstellung des Blutflusses in den Beckenorganen, was sich günstig auf die Potenz auswirkt. Sie werden keine Erektionsprobleme haben, Sie werden beim Geschlechtsverkehr widerstandsfähiger, Sie können Ihren Partner ständig überraschen.
- Verhinderung von stagnierenden Prozessen in der Prostata. Dies gilt insbesondere für Männer mit chronischer Prostatitis. Bei regelmäßiger Gymnastik werden Sie feststellen, dass die Krankheit Sie nicht mehr stört.
- Eine Zunahme der Dicke des Penis um etwa einen Zentimeter sowie eine Zunahme der Länge des Organs um 3-5 cm. Die genauen Werte hängen von den Ausgangsparametern, den individuellen Besonderheiten Ihres Körpers und der Regelmäßigkeit des Trainings.
- Erhöhen Sie die Empfindlichkeit des Kopfbereichs durch die volle Bewegung des Blutes. Dadurch werden die Empfindungen beim Sex viel heller und angenehmer.
- Verbesserung des Aussehens des Penis, Glättung seiner Form und Erhöhung der Hautelastizität durch die Verwendung von Gleitmitteln und Cremes mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen.
Fotos der Ergebnisse der Übung- vorher und nachher:
Daher ist die Verlängerung des Penis zur Vergrößerung seines Volumens eine effektive Methode, um den Penis ohne Operation um mehrere Zentimeter zu vergrößern. Die Hauptsache ist, vorsichtig zu sein und regelmäßig zu trainieren.